Activating the Knee provides 120 exercises to stretch, strengthen and improve mobility, with detailed photographs and clear instructions. They can be combined to create a personalized exercise program.
In Africa's protected areas, tourism involves numerous stakeholders interacting in various partnerships and relationships. These stakeholders include governments, communities, NGOs, the private sector, and academics. Through the use of extensive case studies from throughout Africa this book presents guidelines to ensure optimal benefits for stakeholders as well as promoting the sustainability of tourism in Africa. It includes descriptions of the various models/options for the private sector to engage in tourism in conservation areas in Africa including, amongst others, pure private sector ownership, joint ventures, tripartite agreements and government leases. The processes used to develop these partnerships - from start to finish - are covered, as well as best practices for the private sector engaging in tourism. The book provides guidance on assessing what private sector tourism options are most suitable based on guidelines of conditions and desired outcomes promoting the long-term sustainability of African tourism in protected areas.
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This book is a collaborative work of experts in strength, body building, rehabilitation training and sports medicine. It is a manual for knee protection, functional training and injury recovery, offering practical and comprehensive guidance for athletes. The writer intends to share his own experience of healing knee pain with readers. 内容简介 力量、体能、体形、康复训练专家与运动医学专家的鼎力之作，膝关节保健、功能性训练与伤后康复训练手册，实用、全面的运动者有效护膝指南！作者以亲身经历与万千读者一起见证“终结膝痛”！
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The fungal genus Ganoderma includes around 80 currently recognized species that are widely distributed in temperate, subtropical and tropical regions, and cause disease in a range of economically important perennial crops and tree-like plants. Ganoderma root and lower stem rots have a significant impact on yields from crops including oil palm, coconut, beverage crops, Acacia and rubber. The identification of species responsible for stem and butt rots is often ambiguous as closely related species may only be distinguished by subtle morphological differences. Within species there can be considerable morphological plasticity and this can make morphology-based identification difficult, particularly for species described from a single specimen. Molecular techniques are helping to slowly resolve Ganoderma taxonomy but it will be some time (if ever) before the taxonomy is fully resolved. This book brings together information on Ganoderma species that are reported to be responsible for crop diseases in tropical and sub-tropical agriculture and covers taxonomy, biology, genetics, aetiology, epidemiology and control. This book is an essential resource for researchers in Ganoderma in crop science and tropical agriculture, as well as practitioners and industry.
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"HipHop ist die erfolgreichste und folgenreichste Popkultur, die die globale Kulturindustrie hervorgebracht hat. In Is this real? geht es nicht um die Werke, sondern um die kulturelle Praxis des HipHop; Lebensstil und Lebensgefühl stehen im Mittelpunkt. HipHop wird als eine hybride Kultur vorgestellt, die sich im ›Dazwischen‹ von Ethnizität und Authentizität, Globalisierung und Lokalisierung, von Bild und Wirklichkeit, von Theater und Realität, von Ritualität und Profanität entfaltet. Die Frage nach der Herstellung von Wirklichkeit wird in medien-, kultur- und sozialwissenschaftlichen Debatten der spätmodernen Gesellschaften besonders diskutiert. In der HipHop-Kultur ist die Frage »Is this real?« besonders virulent, weil HipHop eine theatrale Kulturpraxis ist und als solche Wirklichkeit herstellt. Das Buch entwickelt also nicht nur eine neue Perspektive auf die HipHop-Kultur. Es macht am Beispiel dieser Popkultur auch kulturtheoretisch aktuelle Fragen anschaulich. Damit ist das Buch zugleich ein unverzichtbarer Baustein zum Verständnis von Populärkultur und alltagskulturellen Praktiken in Mediengesellschaften. "
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Zigaretten zum Kaffee, abends ein Joint, Fußball mit Freunden, nostalgische Gefühle beim Gedanken an Sex. Detlef Kuhlbrodt sucht das Glück im Beiläufigen. Er nennt sich Dokumentarist, schaut zu, hört hin, erinnert sich. Beobachtet das Müssen und Wollen, das der anderen und das eigene. Dann schreibt er Sätze von kaurismäkihafter Poesie über die Dinge, mit denen wir uns umgeben, über selbstgebaute Ängste, unverzichtbare Laster, die ganze fragile Existenz. Über die Höhepunkte westdeutscher Hippiekultur, die Trostlosigkeit leerer Aschenbecher, die Schönheit von Umzugsketten. Unsentimental sind seine Texte, manchmal spröde, manchmal lakonisch. Und verletzlich wie von einem, der weiß, wo er steht: am Rand und immer dabei.
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