Krav Maga : Les bases du Self-défense
par le Grand-Maître Imi Sdé-Or (Lichtenfeld) et le Chef Instructeur Eyal Yanilov
Voici deux volumes dans cette série de best-sellers Krav Maga, fondée sur le système renommé de combat à mains nues israélien : ces volumes se concentrent sur la façon de se défendre contre un assaillant non-armé, par exemple contre toutes sortes de coups de poing, coups de pied, saisies, maintiens, etc.
Le Krav Maga, développé par le Grand-Maître Imi Sdé-Or (Lichtenfeld) depuis les années 1930, était autrefois une méthode de combat à mains nues strictement réservée aux agents de sécurité et aux membres du MOSSAD ou des unités d’élite de l’armée israélienne. La méthode a été adaptée pour les civils, de sorte que quiconque, quelque soit son âge ou son sexe, ou même sa capacité physique, peut l'utiliser efficacement. Sur la base des réactions naturelles du corps humain, la discipline est facile à apprendre et à exécuter, et pratique à utiliser.
Le Krav Maga est rapidement devenu populaire et a obtenu la reconnaissance des experts du monde entier. Aux Etats-Unis, en Amérique du Sud, en Europe, en Australie et en Extrême-Orient, cette méthode unique d’autodéfense est déjà enseignée et utilisée par les forces de l’ordre, et aussi par de nombreux citoyens ordinaires.
Ecrit par Imi Sdé-Or et son disciple distingué Eyal Yanilov dans le cadre de la Série du Fondateur, Krav Maga : Les bases du Self-défense présente, en deux volumes, les grands principes et les méthodes d'entraînement au combat non-armé. Conçu dans un format accessible, étape par étape, le livre traite des principes de base, de la sécurité à l'entraînement, de l'échauffement, de l’assouplissement et la flexibilité jusqu’aux principes d'attaques, de posture et de positions de départ. Les auteurs proposent des stratégies pour chaque scénario imaginable : la défense à coups de poing et à coups de pied, comment se libérer d’un étranglement, d’une prise de tête et d’une prise nelson, de saisies, de coups de poing, de projections, et plus encore. Cet ouvrage, soulignant également les fondements psychologiques de la discipline, complète son utilité en consacrant des sections à l'entraînement mental, aux points vulnérables, aux cas de multiples agresseurs et les problèmes d'auto-défense particuliers aux femmes.
A propos des auteurs
Eyal Yanilov a commence à s’entraîner en Krav Maga avec le Grand-Maître Imi Sdé-Or quand il avait 15 ans. Yanilov fur la première personne qui ait commencé à former des instructeurs de Krav Maga hors d’Israël, et il a entraîné des unités spéciales, des militaires et des civils dans plus de 18 pays. Le Grand-Maître Imi Sdé-Or, qui a inventé le Krav Maga, est décédé à 88 ans en 1998.
Une édition en anglais pour l’Amérique du Nord devrait paraître en 2011.
Chaque volume comprend 240 pages, avec plus de 800 photos et illustrations en noir et blanc ; 16.5 x 24
