30 Auszeiten für mehr Achtsamkeit und Entspannung
"FamilyFlow. Familien-Yoga" von Dr. Daniela Heidtmann ist eine einzigartige Sammlung von 30 liebevoll illustrierten Karten, die Yoga in den Familienalltag integriert. Jede Karte bietet eine Partner-Übung, die speziell für Kinder und Erwachsene konzipiert ist, und wird von einer kleinen Vorlesegeschichte begleitet, die die Übung einleitet und die Ausführung erleichtert. Das Set ist darauf ausgelegt, Freude, Bewegung und Entspannung zu teilen und fördert durch gemeinsame Aktivitäten eine tiefere physische sowie emotionale Verbindung innerhalb der Familie.
Mit Übungen, die für Yoga-Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet sind, macht "FamilyFlow. Familien-Yoga" nicht nur unglaublich viel Spaß, sondern ermöglicht auch intensive Quality Time, stärkt das Vertrauen untereinander und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Es ist das perfekte Tool, um den Alltag mit Glück und Gesundheit zu bereichern und bietet einen spielerischen Zugang zum Thema Eltern-Kind-Yoga, ideal für Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren.
Fördert Familienbindung: Stärkt die emotionale und physische Verbindung durch gemeinsame Yoga-Übungen.
30 wunderschön illustrierte Karten: Jede Karte bietet eine Yogaposition mit einer einleitenden Geschichte, die die Ausführung vereinfacht.
Für alle Level geeignet: Die Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene konzipiert, was sie ideal für jede Familie macht.
Spielerischer Zugang zu Yoga: Macht Yoga durch Vorlesegeschichten und gemeinsame Übungen für Kinder zugänglich und spannend.
Qualitätszeit und Entspannung im Alltag: Ideal für kurze Yoga-Sessions, die sowohl Herausforderungen als auch Entspannung bieten.
Vielseitig und anpassbar: Eignet sich für unterschiedliche Altersgruppen und kann an die Bedürfnisse der Familie angepasst werden.
