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        March 2024

        Shadow Work - das Selbstliebe-Journal

        Integriere deine Schatten und umarme dein inneres Kind

        by Latha, Jay Inez, Valerie

        Aus dem amerikanischen Englisch von Nele Boysen

      • Health & Personal Development
        March 2024

        Sei stolz, eine Frau zu sein

        Eine Anleitung für Mütter und Töchter mit inspirierenden Übungen und Ritualen, die Raum schaffen, Weiblichkeit in ihrer Vielfalt lustvoll zu feiern

        by Martina Spierings

        Selbstliebe ist die Superpower, die Frauen befähigt, mit Siebenmeilenschritten in ein stolzes und selbstbestimmtes Frausein voller Lebensfreude zu gehen. Davon ist Martina Spierings, systemische Therapeutin in der Frauenberatung und Mutter von zwei Töchtern im Teenageralter, überzeugt. In einer Zeit, in der Menstruationsblut noch immer mit Scham behaftet ist, will ihr Buch Mütter und Töchter ermutigen, dem eigenen Körper und den mit dem Frauwerden verbundenen Veränderungen wertschätzend und selbstliebend zu begegnen. Sie setzt in ihrem Lebensentwurf dabei auf Eigenermächtigung anstatt auf „Macht über Andere“. Machen wir uns also das Geschenk, uns auf uns selbst zu besinnen, damit wir unseren Töchtern auf dem Weg durch die stürmischen Wasser der Pubertät stärkend zur Seite stehen können. Leben wir eine stolze Weiblichkeit vor und wie sich diese mit inspirierenden Übungen und Ritualen lustvoll entdecken lässt.

      • Self-help & personal development
        July 2020

        Jeder kann in einer erfüllten Partnerschaft leben.

        #einePortionLiebe

        by Manuela Lechner

        Erfahre in meinem Buch, wie sich die Entwicklung unseres Gesellschaftssystems auf das erlebte Glück in der Partnerschaft auswirkt und wie man dieses wieder in Liebe umkehren kann.   Mein Buch zeigt Dir, wie Du alleine darüber, dass Du Dich selber liebst und wertschätzt, Deine Situation zu jeder Zeit wieder zum Positiven verändern kannst. Denn Du hast immer so viel Glück und Erfüllung in Deinem Leben, wie Du selber glaubst wert zu sein und Dir selber zugestehst. Ich möchte, dass Du beim Lesen erkennst, wie wertvoll Du bist, und dass Du es verdient hast, eine erfüllte Partnerschaft zu führen. Alles im Leben ist eine Entscheidung und Du triffst die Entscheidung, wie erfüllt und glücklich Du in Deiner Partnerschaft und in Deinem Leben sein darfst. Und diese Entscheidung kannst Du jeden Tag aufs Neue treffen, denn Du bist der Schlüssel Deiner erfüllten Partnerschaft. Das Ziel meines Buches ist es, Dir Mut zu machen, bewusst mit Dir umzugehen. Es soll Dir verdeutlichen, dass Du zu jeder Zeit Dein Leben in die Hand nehmen kannst, um Dir Deine Partnerschaft so zu kreieren, wie Du sie Dir wünscht. Trau Dich die Tür deiner Liebe zu Dir zu öffnen, um sie auf allen Ebenen Deines Lebens zu erfahren. Wie sollen andere Dir mit Liebe und Wertschätzung entgegen gehen, wenn Du sie Dir selber nicht zugestehst? Endecke über die Selbstliebe  die Möglichkeiten, die in Dir verborgen liegen. Lass vor allem Deine Angst vor der Liebe niemals größer sein, als deine Neugier zu leben und zu lieben.   Du wirst durch mein Buch erkennen:   wie Du  eine gemeinschaftliche Partnerschaft voller Liebe, Respekt & Toleranz aufbaust welchen Einfluss die Entwicklung der heutigen 0-Fehler Gesellschaft auf die erlebte Partnerschaftsqualität hat. wie du dich aus der Opferrolle in deinem Leben befreist. warum es sich lohnt, an eine erfüllte Partnerschaft zu glauben. wie Du Dich aus der Funktionspirale Deines Alltages befreien kannst. wie Du  Deinen Liebeskummer & Herzschmerz überwindest und in Deine innere Mitte zurück findest. wie Du die Hindernisse in deiner Partnerschaft überwindest und diese nachhaltig mit Liebe füllest. wie Du Angst in Liebe umwandelst. wie Du Dein Selbstbewusstsein stärkst- und vor allem wirst Du wieder lernen, Dich selber zu lieben. wie wichtig es ist, seinen eigenen Wert zu kennen. wie Du über Selbstliebe Deine gesamte Partnerschaft bzw. Situation, in der Du Dich gerade befindest, verändern kannst. dass alles, was Du selber glaubst und wie Du über Dich denkst, Dir stets durch Dein Außen gezeigt wird. dass Dir ein anderer immer nur mit so viel Liebe und Wertschätzung entgegengehen kann, wie Du selber bereit bist anzunehmen. Du bekommst nie mehr und auch nicht weniger. dass nur, wenn Du Deine eigenen Grenzen wahrst, andere diese Grenzen einhalten können. was Du wirklich in Deinem Leben möchtest.   ***Je liebevoller Du mit Dir selber umgehst, umso mehr werden es auch andere tun und Deinen Wert erkennen.***   Als Ergänzung zu diesem Buch habe ich ein Arbeitsbuch als „coach yourself Programm“ herausgebracht. Es es ist ein 4 wöchiges Selbstcoaching Programm, welches Dich auf Deinem Weg unterstützt, in Deine Selbstliebe und Selbstachtung zu wachsen.

      • Children's & YA

        Raiti und Mondlicht

        by Birgit Baader

        Eine einfache Geschichte über einige wichtige Dinge im Leben: Vertrauen, Selbstliebe, Freundschaft, Aufrichtigkeit, Mitgefühl...

      • August 2020

        Jeder kann in einer erfüllten Partnerschaft leben. Arbeitsbuch

        #einePortionLiebe

        by Manuela Lechner

        Beschreibung des Arbeitsbuches:   Lerne, wie Du über Deine Selbstliebe, eine erfüllte Partnerschaft führen kannst oder den Richtigen in Dein Leben ziehst.   Bewältige Deinen Trennungsschmerz in nur 4 Wochen und erkenne, wie wertvoll Du bist.   Reichere Deine Partnerschaft in nur 4 Wochen wieder mit mehr Liebe an.   Mit diesem Arbeitsbuch wirst Du zum Gärtner Deines Lebens für mehr Liebe und Fülle in Deinem Leben. Je besser den den Boden bearbeitest, indem Du das Unkraut zupfst, die Steine beseitigst und mit viel Liebe düngst, umso besser werden die Samen gedeihen können, die Du für deine Zukunft setzt,  und umso prächtiger wird die Ernte sein, die du später einfahren wirst. Befreie Dich von Deiner Vergangenheit und erlaube Dir Dich selber zu lieben. Dieses Arbeitsbuch zu meinem Buch „Jeder kann in einer erfüllten Partnerschaft leben“  habe ich für Dich ausgearbeitet, damit Du endlich die Partnerschaft voller Liebe, Wertschätzung, Respekt und Harmonie führen kannst, die Du Dir in deinem Herzen wünscht und die dir zusteht. Alles im Leben ist eine Entscheidung und auch Du triffst die Entscheidung, wie erfüllt und glücklich Du in Deiner Partnerschaft sein darfst. Diese Entscheidung kannst Du jeden Tag aufs Neue treffen, denn Du bist der Schlüssel Deiner erfüllten Partnerschaft. Ziel des Arbeitsbuches: Das Buch ist der aktive Teil zu meinem Buch. Hier findest Du Bewusstseinsübungen, Übungen für Deinen Alltag und kreative Aufgaben die Dich dabei unterstützen, den bewussten Umgang in Liebe mit Dir in Deinem Alltag zu trainieren. Das Arbeitsbuch ist ein 4-wöchiges Selbstcoaching-Programm und unterstützt die Bewusstseinsentwicklung Deines Herzens. Hierbei hängt Dein Erfolg davon ab, wie sehr Du Dich hierauf einlässt und wie bereit Du bist, Dir liebevoll zu begegnen. Die 4 Wochen werden Dein Füllebewusstsein wecken und Dich von einem Sucher nach der Liebe zu einem Entdecker der Liebe wachsen lassen. Du wirst Türen öffnen und Türen schließen. Du wirst vergeben, Deinen eigenen Wert erkennen und Dich selber lieben lernen. Denn Du hast es verdient, in Liebe zu leben, wie jeder andere auch.

      • Health & Personal Development

        Love and Health

        by Christian Licht

        Why are we longing for love? Because it determines our lives. Everything revolves around love. Considering that love ist he energy of life and that it is dependent on our state of health whether life is more or less beautiful makes clear that the presence of love in lives is crucial to health. This book illuminates many novel issues of love, health, and their interdependencies. For instance, the significant importance of having the right attitude towards the love act as well as the consequences of a wrong attitude towards it are outlined. The causes of the emergence of cancer of the sexual organs and efficient preventive measures are presented. In addition to that, reflex zones of the primary sexual organs are delineated for the first time.

      • Health & Personal Development

        The Mental Revolution

        Change your thinking to secure your success

        by Steffen Kirchner

        Are you an avoider of failure or a seeker of success? Those who fall into the latter group are distinguished by a ‘winner’ mentality: they embrace self-change and adapt rapidly to new circumstances such as globalisation, digitalisation, technological progression and climate change. This, in turn, is essential for their success, since these megatrends are set to radically and permanently transform our shared existence. In this new book, Kirchner shows how to master the changes and kick-start your own mental revolution. As security, reliability and experience have become obsolete, the laws of success have changed. We are hindered and paralysed from all angles: by our once-effective strategies for tackling social and individual challenges and by the systems and patterns in which we are stuck. This book sets out the need for individual and collective action.  New ideas, structures and beliefs are also revolutionising the world of work. Value creation has taken the place of profit maximisation. The social and ecological benefits of goods – and their sustainable production – are becoming more important than short-term profit goals. Basic information can be googled by anyone; specialists are sought after to complete the picture. Tomorrow’s leaders are sense-makers and leaders who focus on people, not profit. This book teaches you to transform your mental attitude in such a way that you are able to influence seemingly unchangeable circumstances. By doing so, you are empowered to rethink and successfully shape your future.

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