Krav Maga – Selbstverteidigung gegen körperliche Angriffe

Von Großmeister Imi Sde-Or (Lichtenfeld) und Chief Instructor Eyal Yanilov

Zwei Bände in Vorbereitung werden die Bestseller-Serie über Krav Maga ergänzen. Sie basieren auf der berühmten israelischen unbewaffneten Selbstverteidigung, mit Schwerpunkt auf die Verteidigung gegen unbewaffnete Angriffe, z.B. alle Arten von Schlägen und Tritten, Klammergriffen usw. Erscheinungsdatum: 2009.

Krav Maga ist eine von Großmeister Sde-Or (Lichtenfeld) seit den 30er Jahren entwickelte Methode der unbewaffneten Verteidigung. Die Methode war anfangs streng auf Sicherheitsagenten und Mitglieder der Mossad und der Eliteeinheiten der israelischen Streitkräfte beschränkt. Die Methode wurde nun für den zivilen Gebrauch adaptiert, so dass jeder sie nutzen kann, unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Verfassung. Die Disziplin basiert auf natürlichen Reaktionen des menschlichen Körpers und ist leicht zu lernen und anzuwenden sowie sehr praxisorientiert.

Krav Maga ist mittlerweile sehr populär und wird von Sicherheitsexperten in aller Welt anerkannt. In den USA, Südamerika, Europa, Australien und im Fernen Osten wird diese einzigartige Methode der Selbstverteidigung sowohl von staatlichen Sicherheitsbehörden als auch von vielen gewöhnlichen Zivilisten eingesetzt.

Krav Maga – Selbstverteidigung gegen körperliche Angriffe ist der erste von zwei Bänden, in denen die Kernprinzipien und Trainingsmethoden für die unbewaffnete Verteidigung vorgestellt werden. Die Verfasser, Imi Sde-Or und sein Hauptschüler Eyal Yanilov, stellen in einem übersichtlichen Format Schritt für Schritt die Grundlagen vor: Sicherheit beim Training, Aufwärm-, Dehn- und Beweglichkeitsübungen bis zu Angreifmethoden, Stand- und Startpositionen.

Die Autoren bieten Strategien für alle denkbaren Szenarien: Verteidigung gegen Tritte und Hiebe, Befreiung aus Klammergriffen, Griffe, Würfe und mehr. Ebenso werden die psychologischen Grundlagen der Disziplin vorgestellt. Abschnitte über mentales Training, Schwachpunkte, mehrfache Angreifer und Selbstverteidigung für Frauen ergänzen die Beschreibung des Systems.

Eyal Yanilov begann das Training mit Krav Maga mit Großmeister Sde-Or im Alter von 15 Jahren. Yanilov bildete als erster Krav Maga-Spezialist Trainer außerhalb von Israel aus. Er lehrte die Methode für Spezialeinheiten im militärischen und zivilen Bereich in über 18 Ländern. Großmeister Imi Sde-Or verstarb 1998 im Alter von 88 Jahren.

Jeder Band hat etwa 240 Seiten mit zusammen über 800 Schwarzweißfotos und Illustrationen; 16,4 x 24 cm.